Hoy ya me sentí un poco mejor ya que ayer por la noche me inyecte para aliviar un poco los terribles
malestares de la gripa
Y hoy pude correr respetando el programa tal cual indica :
TECNICA MAS, 1X5000/25"35min-rec-4"20min-200mts
1X3000/15"51min-rec-3min-200mts
Y la verdad me siento muy bien corriendo de esta manera donde alargo más mi capacidad y potencia aerobica
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