Ayer Domingo solo pude correr 9.5 kilometros, las piernas no se si debido al aumento en mi tennis (talonera de 8mm), han echo que me agote muscularmente y no aerobicamante, me siento muy duro al correr; con demasiado acido lactico, pero aun asi , el programa va dentro de los planes
Hoy Lunes trote 6kms y 5x100 progresive run, me senti igual que ayer; espero y estos sintomas que nunca los habia tenido vayan desapareciendo poco a poco y todo mi cuerpo se adapte al nuevo cambio, que la verdad es mucha la diferencia y mucho mas molesto a comparación de meses atras
lunes, 14 de septiembre de 2009
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
