14 KMS DE DISTANCIA

Finalizando la semana con un trote de 14 kms para un total de 56 kms en la semana, todo salió perfecto; si sigo así facilmente rebasare mi gran reto para el mes de Diciembre ( 160 a 200 kms semanales ), tal vez 56 kms suenen pocos pero; lo mas interesante es como en tan poco tiempo llegare al compromiso deseado, la verdad estoy muy motivado

Me gustaria hacer enfazis que en el mes que deje de correr por mi lesión, mi cuerpo perdio mucha masa muscular y mi porcentaje de grasa aumento al 10%, ayer comentaba que la velocidad y el peso corporal no son relativos para ser mas veloces y la verdad lo estoy comprobando, ya que en meses anteriores estaba en el 4% de grasa corporal y con un IMC de 90%, con 77 kgs de peso y era mas lento de lo que soy ahora, con 80 kgs gracias al nuevo entrenamiento que estoy diseñando soy mas rapido y en menos tiempo que antes con meses de preparación no lograba serlo, y me siento muy feliz de ir descubriendo muchas cosas día a día que me llevaran a una excelencia corporal y mental.