PRIMER DÍA DE TERAPIA

Hoy por la mañana recibi mi terapia, consite en compresas calientes y ultrasonido con electroestimulación en la parte baja de la espalda y ambas piernas donde tengo mi problema, despues ultrasonido intramuscular con profundidad de 1.5
Terminando esto, hacemos liberación de la pelvis y nervio siático con un aparato especial que te estira la parte mencionada y terminamos con los ejercicios que estoy haciendo de columna, no se si sea pscicologico pero; hoy me senti mejor que ayer

Hoy mi entreno fue de 7k / L1-mas 7x100 progressive run, me senti muy bien , para mañana hacer velocidad de series largas