DESCONCERTADO POR MIS PIERNAS

La verdad estoy algo desconcertado con el malestar de mi pierna izq , ya que antes solo era el malestar en la misma; pero ahora se trasmina a la derecha, y eso me dice que algo estoy haciendo mal de los ejerecicios de columna, en estos días voy aprovechar hablar con Arellano para que disipe mis dudas
Pero por otro lado estoy contento ya que eso me dice que si estoy bien de ambas y el disgnostico fue certero, solo hay que buscar la cusa raíz de lo que estoy haciendo mal para no pelliscar ningun nervio y evite ese adormecimiento / congestionamiento que siento y la verdad es muy molesto, me urge reponerme al 100%, ya que no e podido entrenar con peso (5kgs), para el ultra de Diciembre

Ayer Lunes solo trote 7K/L1 más / 8x100 progressive run y hoy me tocaron series largas,

TEC MAS-1X7000/37"25min-REC-5"30min/600mts
1X5000/26"52min-REC-4"10min/400mts

Todo salió bien a pedir de boca, la verdad si ya estubiera completamente recuperado llevaría más kilometraje a esta altura de preparación, pero no me puedo quejar; confio en Dios que muy pronto todo vuelva a la normalidad para dar lo mejor de mí.