CORREDOR Y ENTRENADOR, QUE MEJOR MANCUERNA

Cabe mencionar que soy Entrenador Fisico de Alto Rendimiento para carreras de :5, 10, 15, 21, maraton y ultradistancia 80, 100 y 160 Kms
Usando metodos cientificos y las principales zonas del Corazon (Z1/80%, Z2/90% y Z3/100 %) de nuestra capacidad fisico aerobica

Me encuentran en : suarezresendez@yahoo.es
Tel. o1844 1805607
http://www.kikinultrarunner.blogspot.com/

Esto de empezar a entrenar surgio cuando hacia mis entrenamientos a conciencia fisica hace años,( Escuchar a la Mente y el Cuerpo en conjunto como uno solo) y se intensifico mas el deseo cuando conoci a Andrè Ramos mi entrandor Brasileiro con Nivel Elite, que cuando empece con el mis entrenamientos conoci mas afondo del tema , en estos links encontraras una idea de como son los entrenamientos, pruebas de esfuerzo y planes de nutricion/suplementacion:


Sigo encontrando gente, atletas que quieren estar conmigo por diferentes razones:
1.-Empezar a correr por primera vez en su vida
2.-Bajar de peso
3.-Mejorar sus timpos y resistencia actual

Pero lo que mas me sorprende de la mayoria es que desconocen las carreras de ultradistancia, carreras para ellos de demasiados kilometros en un solo dia y que suena hasta imposible correrlas y mas aun terminarlas

Lo que mas me alegra de todo esto de correr y entrenar a la vez, es que estas personas sacan lo mejor de si, y eso me enorgullece infinitamente; ya que al ver poco a poco los resultados siguen motivados y no caen en el aburrimiento